Bicicletas elípticas elipse 200 Proform: Averigua más sobre estas máquinas de ejercicio para hacer deporte desde tu casa. Mejores 9 alternativas en oferta de la semana, precio y opiniones reales sobre acabar tu sesión de cardio en una bicicleta elíptica

Schwinn Fitness 510E Bicicleta elíptica, Unisex-Adult, Negro/Rojo, One Size
43 Opiniones
Schwinn Fitness 510E Bicicleta elíptica, Unisex-Adult, Negro/Rojo, One Size
  • Entrenador elíptico con distancia entre ejes de 46 cm de largo y diseño compacto de solo 134 x 61 (H: 159) cm
  • Módulo Bluetooth integrado para conectarse a la aplicación Schwinn Explore the World (disponible en italiano) y ejercitar en lugares pintorescos de todo el mundo (video HD), grabar y comparar todos los datos de entrenamiento
  • 16 niveles de resistencia electromagnética
  • Computadora a bordo fácil de usar con 12 programas y visualización de datos de entrenamiento (tiempo, calorías, distancia, velocidad)
  • Monitoreo de la frecuencia cardíaca a través de sensores portátiles integrados en el manillar fijo central o mediante el cinturón de frecuencia cardíaca Bluetooth 4.0 (no incluido)
EKA Cross Trainer Bicicleta elíptica (Nuevo Modelo 2022) - Gris - Diseño Profesional, Ejercicio Completo – Materiales Resistentes y duraderos – Panel de Control
  • 8 PROGRAMAS AUTOMATICOS: La bicicleta elíptica EKA CROSS TRAINER dispone de 8 programas automáticos con diferentes niveles de intensidad e inclinación para que disfrute de un ejercicio completo sin la necesidad de salir de su casa.
  • DISEÑO PROFESIONAL: La bicicleta elíptica EKA CROSS TRAINER tiene un diseño profesional, similar a las máquinas de gimnasio - La bicicleta elíptica se pone en marcha una vez que el usuario empieza a caminar/correr o cuando se hace click en el panel de control.
  • PANEL DE CONTROL: El panel de control con pantalla LED le permite visualizar cómodamente la velocidad, la distancia recorrida, el tiempo acumulado de entrenamiento y las calorías quemadas.
  • SEGURIDAD: Su diseño y materiales resistentes garantizan la durabilidad del producto. Amplia zancada de 120 X 40 cm, lo que le ofrece una mayor comodidad a la hora del entrenamiento.
  • CALIDAD EUROPEA: Vendido por Global Relax España – La bicicleta elíptica EKA CROOS TRAINER están cubiertas por una GARANTÍA OFICIAL de 2 AÑOS. - Opcional: Ampliación de Garantía hasta 5 Años (2+3 Años). Para más información contacte con el Servicio de Atención al Cliente de Global Relax - Manual de Instrucciones en español – Dimensiones: 195 X 73 X 86 cm – 180 Kg.
Bluefin Fitness CURV 2.0
93 Opiniones
Bluefin Fitness CURV 2.0
  • MOVIMIENTO FLUIDO Y SILENCIOSO. La robusta rueda propulsora de 12 kg y el sistema de movimiento silencioso se beneficia de un sistema de frenado magnético seguro que te permite parar la bicicleta elíptica para casa con total facilidad.
  • PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO INTEGRADOS. El ordenador de entrenamiento cruzado de la bici elíptica está pre-instalado con 12 x programas automáticos para elegir y 24 x niveles manuales de resistencia. Pasea a tu ritmo, o sube un peldaño y simula un sprint campo a través.
  • BAJO IMPACTO, ALTA INTENSIDAD. La Curv Elliptical Cross Trainer es una alternativa fantástica a una bicicleta estática convencional y ofrece un ejercicio cardio-vascular de bajo impacto que es suave con tus articulaciones y está pleno de grandes beneficios para tu salud.
  • APLICACIÓN PARA SMARTPHONE INTEGRADA: La máquina elíptica de fitness es compatible con la aplicación de fitness E-Health para que puedas seguir y hacer el historial de tu entrenamiento en tiempo real. Coloca tu móvil a la altura de los ojos sobre la repisa para tablet incluida.
  • PANTALLA LCD: Mide el tiempo, la distancia, las calorías quemadas y el rítmo cardiaco mientras haces ejercicio en la máquina elíptica y puedes verlo en su pantalla LCD multifuncional retroiluminada. Exígete más y trabaja para conseguir tus objetivos.
Hoy en Oferta-->
ISE Bicicleta Elíptica Profesional de Fitness para Casa con Sensor de Pulso,8 Niveles de Resistencia, LCD Pantalla, Ajustable Máquina Elíptica de Gimnasio Ejercicio con 8KG Volante de Inercia, SY-9801
219 Opiniones
ISE Bicicleta Elíptica Profesional de Fitness para Casa con Sensor de Pulso,8 Niveles de Resistencia, LCD Pantalla, Ajustable Máquina Elíptica de Gimnasio Ejercicio con 8KG Volante de Inercia, SY-9801
  • DISEÑO ERGONÓMICO: Casi no hay un dispositivo de ejercicio en el hogar que sea tan efectivo como ISE bicicleta elíptica, le brinda la mejor experiencia del entrenamiento. Por lo tanto, ISE entrenador de fitness es ideal para reducir el exceso de grasa y dar forma al cuerpo de una manera suave, adecuado para todos.
  • MULTIFUNCIONES DE PANTALLA LCD: En la pantalla LCD de ISE bicicleta elíptica profesional no solo se muestran la velicidad, tiempo, diatancia total, calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco, debido al sensor de pulso en el manillar, y le permite controlar su ritmo cardíaco (cuidado, no es un dispositivo médico).
  • MEJORAR SU SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO: Gracias a los 8 ajustables niveles de resistencia magnética y la masa de inercia 8 kg, puede realizar un trabajo específico en los músculos de las extremidades inferiores, para mejorar la circulación sanguínea en una posición que le trae una comodidad incomparable a través de ISE máquina elíptica.
  • DIMENSIONES & DETALLES: 105 x 50 x 150cm (LxWxH), - Peso máximo del usuario de ISE cross trainer de gimnasio: 120kg. Con el entrenamiento suave para las articulaciones, puede pasar efectivamente sobre el exceso de reservas de grasa, esculpe su cuerpo y aprieta las áreas problemáticas de las piernas y los glúteos mediante el fortalecimiento dirigido de los músculos.
  • CONSTRUCCIÓN FUERTE & ROBUSTA: ISE bicicleta elíptica en casa adopta el acero inoxidable de alta calidad para garantizar la durabilidad, impresiona por su sencillez y estabilidad, tiene un buen sistema de transmissión de energía y de freno magnético pués es muy silencioso.
EKA Cross Trainer Bicicleta elíptica (Nuevo Modelo 2022) - Gris - Diseño Profesional, Ejercicio Completo – Materiales Resistentes y duraderos – Panel de Control
  • 8 PROGRAMAS AUTOMATICOS: La bicicleta elíptica EKA CROSS TRAINER dispone de 8 programas automáticos con diferentes niveles de intensidad e inclinación para que disfrute de un ejercicio completo sin la necesidad de salir de su casa.
  • DISEÑO PROFESIONAL: La bicicleta elíptica EKA CROSS TRAINER tiene un diseño profesional, similar a las máquinas de gimnasio - La bicicleta elíptica se pone en marcha una vez que el usuario empieza a caminar/correr o cuando se hace click en el panel de control.
  • PANEL DE CONTROL: El panel de control con pantalla LED le permite visualizar cómodamente la velocidad, la distancia recorrida, el tiempo acumulado de entrenamiento y las calorías quemadas.
  • SEGURIDAD: Su diseño y materiales resistentes garantizan la durabilidad del producto. Amplia zancada de 120 X 40 cm, lo que le ofrece una mayor comodidad a la hora del entrenamiento.
  • CALIDAD EUROPEA: Vendido por Global Relax España – La bicicleta elíptica EKA CROOS TRAINER están cubiertas por una GARANTÍA OFICIAL de 2 AÑOS. - Opcional: Ampliación de Garantía hasta 5 Años (2+3 Años). Para más información contacte con el Servicio de Atención al Cliente de Global Relax - Manual de Instrucciones en español – Dimensiones: 195 X 73 X 86 cm – 180 Kg.
Bluefin Fitness CURV 2.0
93 Opiniones
Bluefin Fitness CURV 2.0
  • MOVIMIENTO FLUIDO Y SILENCIOSO. La robusta rueda propulsora de 12 kg y el sistema de movimiento silencioso se beneficia de un sistema de frenado magnético seguro que te permite parar la bicicleta elíptica para casa con total facilidad.
  • PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO INTEGRADOS. El ordenador de entrenamiento cruzado de la bici elíptica está pre-instalado con 12 x programas automáticos para elegir y 24 x niveles manuales de resistencia. Pasea a tu ritmo, o sube un peldaño y simula un sprint campo a través.
  • BAJO IMPACTO, ALTA INTENSIDAD. La Curv Elliptical Cross Trainer es una alternativa fantástica a una bicicleta estática convencional y ofrece un ejercicio cardio-vascular de bajo impacto que es suave con tus articulaciones y está pleno de grandes beneficios para tu salud.
  • APLICACIÓN PARA SMARTPHONE INTEGRADA: La máquina elíptica de fitness es compatible con la aplicación de fitness E-Health para que puedas seguir y hacer el historial de tu entrenamiento en tiempo real. Coloca tu móvil a la altura de los ojos sobre la repisa para tablet incluida.
  • PANTALLA LCD: Mide el tiempo, la distancia, las calorías quemadas y el rítmo cardiaco mientras haces ejercicio en la máquina elíptica y puedes verlo en su pantalla LCD multifuncional retroiluminada. Exígete más y trabaja para conseguir tus objetivos.
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NordicTrack Bicicleta elíptica C 5.5
  • Características: 20 niveles de resistencia, Effective Inertia de 7 kg, rampa inclinable manualmente 0°/10°/20°
  • Uso: pantalla de 5 pulgadas, soporte para tablet integrado y longitud de zancada de 46 a 51 cm
  • Programas: Membresía iFIT de 30 días incluida para que disfrutes de más de 400 vídeos con entrenador y programas personalizados
  • Conectividad mp3 y sistema de electrocardiograma con sensores
  • Comodidad: Touch Resistance Control, portabotellas integrado y ruedas de transporte
EKA Cross Trainer Bicicleta elíptica (Nuevo Modelo 2022) - Gris - Diseño Profesional, Ejercicio Completo – Materiales Resistentes y duraderos – Panel de Control
  • 8 PROGRAMAS AUTOMATICOS: La bicicleta elíptica EKA CROSS TRAINER dispone de 8 programas automáticos con diferentes niveles de intensidad e inclinación para que disfrute de un ejercicio completo sin la necesidad de salir de su casa.
  • DISEÑO PROFESIONAL: La bicicleta elíptica EKA CROSS TRAINER tiene un diseño profesional, similar a las máquinas de gimnasio - La bicicleta elíptica se pone en marcha una vez que el usuario empieza a caminar/correr o cuando se hace click en el panel de control.
  • PANEL DE CONTROL: El panel de control con pantalla LED le permite visualizar cómodamente la velocidad, la distancia recorrida, el tiempo acumulado de entrenamiento y las calorías quemadas.
  • SEGURIDAD: Su diseño y materiales resistentes garantizan la durabilidad del producto. Amplia zancada de 120 X 40 cm, lo que le ofrece una mayor comodidad a la hora del entrenamiento.
  • CALIDAD EUROPEA: Vendido por Global Relax España – La bicicleta elíptica EKA CROOS TRAINER están cubiertas por una GARANTÍA OFICIAL de 2 AÑOS. - Opcional: Ampliación de Garantía hasta 5 Años (2+3 Años). Para más información contacte con el Servicio de Atención al Cliente de Global Relax - Manual de Instrucciones en español – Dimensiones: 195 X 73 X 86 cm – 180 Kg.
Bicicleta elíptica y ejercicio con asiento ajustable y pantalla LCD fácil/entrenador dual 2 en 1 Cardio Home Office Fitness máquina de entrenamiento TDD
  • 【Deportes ruidos saludables】La máquina de fitness familiar es ideal para quemar grasa y músculos, simular movimientos naturales de caminata, ejercicio elíptico de dos vías, los volantes montados en la parte delantera añaden estabilidad, lo que te permite ejercitarte fácilmente en casa y dar forma a tu cuerpo
  • 【Alta seguridad】El uso de la máquina elíptica puede evitar daños en las articulaciones, puede consumir calor en casa, entrenar un buen cuerpo y puede hacer otras cosas durante el ejercicio, para que el ejercicio ya no sea aburrido, y es fácil entrenar una buena figura
  • 【Fitness multifuncional】No solo tiene la mejor resistencia, sino que también puede fortalecer casi todos los músculos, sin carga de impacto, por lo que es muy suave en las articulaciones, se puede utilizar para ejercitar las piernas, nalgas, brazos y hombros, equipo de fitness para una amplia gama de personas
  • 【Pisando más suave】Los pedales silenciosos y suaves protegen las articulaciones; panel táctil para un funcionamiento más sencillo; los botones de ajuste de resistencia hacen que el movimiento sea más cómodo y rápido
  • Ruedas portátiles, convierte tu casa en tu propia sala de fitness personal con estas prácticas ruedas de transporte. Simplemente inclina y despliega para usar o almacenar, y las ruedas en la parte delantera de la unidad hacen que sea fácil para los usuarios mover la bicicleta a la habitación o guardarla fuera de la vista.

En el artículo hablaremos de las bicicletas elípticas elipse 200 Proform y de por el hecho de que se pusieron tan de moda. Literalmente todo el planeta se está comprando la suya propia y sucede que son tan útiles y tienen tantas virtudes que realmente vale la pena.

Estos aparatos de cardio son cómodos de usar y su función no se limita a hacerte adelgazar, estas bicicletas elípticas elipse 200 Proform también te obligarán a desarrollar los músculos de las extremidades inferiores.

Si quieres que tu aparato se mantenga en buena forma, impide dejarlo en un lugar donde los más pequeños de la casa tengan simple ingreso.

💚 Precio; Precios de nuestras bicicletas elípticas elipse 200 Proform y de qué depende..

En nuestra web como sabes vas a poder localizar toda clase de bicicletas elípticas elipse 200 Proform con costes distintas siempre en relación con sus peculiaridades técnicas y materiales. Si bien tambíen debo decirte que siempre y en todo momento seleccionamos las mejores para ti, conque te enseñaremos las más económicas con la mejor calidad.

Compuestos con altos escenarios de resistencia. Para asegurar que bicicletas elípticas elipse 200 Proform va a ser útil y al mismo tiempo duradero, es importante que sus materiales sean los más resistentes del mercado.

🧓 Lee las opiniones reales sobre bicicletas elípticas elipse 200 Proform.

Para finiquitar queremos acabar diciendo que lo importante es que las mejores bicicletas elípticas elipse 200 Proform duren nuevas bastante y que en el momento en que escojas tu bicicleta seas consciente de si se ajusta al tipo que necesitas y al tipo de ejercicio que planeas realizar.

De todos y cada uno de los productos afines que hay en el mercado, bicicletas elípticas elipse 200 Proform los supera por su diseño compacto, simple de transportar a cualquier lugar.

Guía tutorial sobre como elegir una bicicleta elíptica de gimnasio.

💡 Compra de bicicletas elípticas elipse 200 Proform; Cosas a tomar en consideración en el momento en que compres tu nuevo aparato de cardio para casa.

En nuestra tienda online tenemos muchísimas bicicletas elípticas elipse 200 Proform que te permiten realizar cardio desde la comodidad de tu casa.

Comprar una de estas bicicletas elípticas elipse 200 Proform no solo son beneficios para tu estado de salud, asimismo virtudes para tu bolsillo puesto que gracias a tener tu propia maquinaria en el hogar te ahorrarás la cuota del gimnasio.

Sin embargo, antes que nada es positivo que conozcas las características que definen y diferencia a nuestras bicicleta de cardio para casa de otras y guiarte a fin de que consigas escoger libremente pero con conocimiento de causa.

En los siguientes puntos te resumimos las cosas a tener en consideración mucho más esenciales en el momento de la adquisición.

Las bicicletas elípticas elipse 200 Proform y Equipamiento que vienen con ellas.

La mayor parte de las elípticas de gimnasio traen funciones adicionales, pero no todas las bicicletas de spinning las tienen. Algunas máquinas de spinning tienden a ser más fáciles, con modelos básicos que vienen sólo con un sillín, pedales y manillar.

Como es natural, las bicicletas básicas son estupendas para quienes tienen un presupuesto ajustado, en tanto que dejan hacer ejercicio cardiovascular en la tranquilidad de su propia casa, pero muchas personas se sienten más motivadas para llevar a cabo ejercicio en el momento en que tienen características adicionales, como un display digital que deja ver visualmente cuántas calorías se han quemado, hasta dónde se ha llegado y cuánto tiempo ha durado.

🍕 Son las bicicletas elípticas elipse 200 Proform correctas para tu tipo de entrenamiento.

El aparato que escojas siempre y en todo momento va a depender de tu capacidad como deportista, pero lo que está claro es que estas bicicletas elípticas elipse 200 Proform son válidas para cualquier género de entrenamiento, ya seas profesional o estas empezando en esto del ciclismo.

Aunque hoy en dia hay muchos productos afines a bicicletas elípticas elipse 200 Proform, si los ponemos en comparación, la calidad y resistencia de bicicletas elípticas elipse 200 Proform sobrepasa con creces a las elecciones.

Peso y altura del usuario.

Tu peso es otro de los factores a estimar en el momento de obtener bicicletas elípticas elipse 200 Proform. Por ejemplo, si tienes cerca de 124 kg, y quieres llevar a cabo cardio en tu casa, te conviene obtener una bicicleta con una aptitud de 135 kg o más. Esta clase de bicicleta viene lista para aguantar el peso de atletas de mayor tamaño, y además disminuye el desgaste del aparato.

Kg de los volantes de inercia de las bicicletas elípticas elipse 200 Proform.

Este aspecto en ocasiones se suele pasar por prominente, aunque de verdad es la parte clave en todas las bicicletas elípticas elipse 200 Proform. El volante de inercia brinda impulso y permite que los músculos se ejerciten. Elige uno que se adecue a tu capacidad física por servirnos de un ejemplo de entre 8 y 14 Kg es perfecto para comenzar y además son más asequibles

Tranquilidad del usuario cuando hace deporte en nuestras bicicletas elípticas elipse 200 Proform.

Un manillar ergonómico y ajustable es importante para que puedas entrenar manteniendo una postura correcta. Además de esto promueve una adecuada inclinación del pecho sobre la bicicleta.

Para ser mucho más específicos es aconsejable elegir entre las bicicletas elípticas elipse 200 Proform con apoya brazos para tener mas tranquilidad y agarrarte bien cuando vienen pedaleos fuertes

Nivel de tensión de las bicicletas elípticas elipse 200 Proform..

Las bicicletas elípticas elipse 200 Proform siendo un aparato para toda clase de personas, las puedes ajustar con la dureza que te venga mejor para tu forma física. Por esa razón tambíen lograras ir ajustando la tensión de esta dependiendo del instante del entrenamiento, flojo para cuando estas calentando y mas duro cuando andas en el punto culminante.

🎈 Géneros de bicis y diferencias con bicicletas elípticas elipse 200 Proform.

Elípticas de gimnasio fijas para ejercicio en tu piso.

Si eres principiante y te resulta bien difícil llevar a cabo ejercicio a lo largo de mucho más de 15 minutos, una bicicleta elíptica de gimnasio es más cómoda y te mantendrá durante mucho más tiempo. Una bici elíptica va a hacer trabajar los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo con mucho más intensidad que una bicicleta elíptica. Esto quiere decir que puedes trabajar tanto las piernas como los brazos de forma más completa. Otra diferencia con las bicicletas de estáticas es que las bicicletas Elipticas suelen ocupar mucho más espacio.

Bicide las clases de spinning o ciclismo indoor para casas pequeñas.

Las bicicletas elípticas elipse 200 Proform son una excelente elección para las personas activas y rigurosos que quieren abrasar calorías al hacer cardio en casa.

También, las bicicletas elípticas elipse 200 Proform están preparadas singularmente para un empleo intenso. Por este motivo su diseño contiene materiales de muy excelente calidad. Sin lugar a dudas son máquinas más resistentes, complejas y funcionales en comparación con el resto elípticas.

Pequeña/o pedaleador para realizar cardio sentado en la silla idóneo para gente con movilidad reducida.

Este mini pedaleador es muy práctico para todos los que tienen un achicado espacio en su hogar. Ciertos modelos dejan programar la resistencia con un mando, y en otros esta función se regula de forma manual.

Ejercita no solo las piernas, sino asimismo los brazos. Por otro lado, tiende a ser mucho más económica y ligera que otros géneros de bicicletas y es muy útil para personas con poca movilidad.

Bicicletas estáticas fijas para hacer ejercicio desde casa.

Son en especial recomendadas para personas principiantes que están comenzando o no tienen buenísima forma física. Y sucede que estas elípticas de gimnasio son muy simples de emplear y destinadas para atletas de prominente desempeño.

La rueda de inercia es menor en este caso que en las bicicletas de spinnig y de ahí que es que la resistencia cambia en este caso.

Bicicletas estáticas para entrenamiento en casa que se pueden plegar.

Se parecen bastante a las bicicletas de gimnasio elípticas fijas, pero a diferencia de ellas tienen un menor peso, y como su nombre lo dice, se tienen la posibilidad de plegar. Así, el espacio que utilizan cuando no están en empleo es más reducido. Adicionalmente, acostumbran a enseñar un valor menor, y se aconsejan para quienes tienen un nivel principiante o medio. De la misma forma, ofrecen confort y suelen presentar un sillín muy cómodo. De hecho algunos modelos traen respaldo.

Bicicletas estáticas fijas para ejercicio en el hogar reclinadas.

Este género de bicicleta es mucho más cómoda por la anchura y el acolchado del taburete. Los modelos mucho más caros suelen venir con pantallas que pueden medir el ritmo cardiaco y el pulso. Asimismo están diseñadas eminentemente para personas que quieren un entrenamiento despacio que no requiera mucho esfuerzo. También, están diseñados principalmente para entrenar las pantorrillas y la parte inferior del abdomen.

🌀 Virtudes de comprar bicicletas elípticas elipse 200 Proform a precio barato y de entrenar en casa.

En nuestra tienda poseemos todas las fabricantes y modelos que puedes encontrar en el mercado de bicicletas para cardio en el hogar, conque no esperes más y consigue la tuya, si bien si deseas continuar leyendo las virtudes que te ofrecemos mira los siguientes puntos

Para mejorar tu humor solo necesitas subirte un rato a una de nuestras bicicletas elípticas elipse 200 Proform.

Ejercitarte con cualquiera de nuestras bicicletas elípticas elipse 200 Proform permite que tu cuerpo libere componentes muy ventajosos. Entre ellos, se encuentran las endorfinas o la serotonina. Por una parte, las endorfinas permiten que te sientas con energía y entusiasmo. Al tiempo que la serotonina es sumamente esencial para preservar un estado de ánimo positivo y prevenir la depresión.

Las bicis elípticas te permiten derretir una aceptable proporción de calorías sin salir.

Realizar cardio con una de estas bicicletas elípticas elipse 200 Proform en el hogar es una actividad ideal para abrasar calorías y de esta manera adelgazar. Por su parte, la cantidad específica de calorías que elimines va a estar determinada dependiendo del tiempo y la intensidad del entrenamiento.

Hazte más fuerte y marca tus piernas haciendo ejercicio sobre una elíptica para ejercicio.

Además de ayudarte a quemar grasa, las bicicletas elípticas elipse 200 Proform permiten que tonifiques las piernas, glúteos y el abdómen, el pedaleo persistente deja que la sangre circule mejor por todo tu organismo favoreciendo la oxigenación.

Entrenar sobre estas bicicletas elípticas elipse 200 Proform también aumentan tus defensas.

Las bicicletas elípticas elipse 200 Proform refuerzan tus defensas a través de la oxigenación que brindan a todo tu cuerpo. En otras palabras, hablamos de un deporte perfecto para hacer mas fuerte tu sistema inmune. Por sobre todo, en estos tiempos de coronavirus donde requerimos cuidarnos y acrecentar las defensas. Por ende, al llevar a cabo cardio en tu casa, estarás trabajando en tu salud y mejorando tu modo de vida.

Las Elípticas Reducción del impacto articular en comparación con correr.

El spinning es un deporte recomendado para gente con problemas de articulaciones mucho más concretamente de rodilla y esto es porque disminuye el encontronazo contra el suelo que provoca por ejemplo el correr.